اساسيات التايكوندو الوقفات التايكوندو كم يحبه الجميع يحتوى على الضربات والوقفات والصد هل تريد تعلم الضربات التايكوندو الوقفة الاولى الوقفة الصحيحة هى قاعدتك الارضية الصلبة هى اتصالك بالارض احرص على الوقوف بقوة وبثبات وكل شئ سينبع من ارضية ثابتة لك . أهم الوقفات الاساسية ركوب الحصان المشى التحرك للامام التحرك للخلف وقفة النمر
تعليم التايكوندو للمبتدئين بالصور وحركات التايكوندو و تدريبات التايكوندو فى المنزل